Benessere attraverso la pratica Mindfulness - EMOZIONI

La Mindfulness viene utilizzato per alleviare la sofferenza che accompagna i disturbi fisici, emotivi e psicologici, dando supporto e beneficio alle persone che stanno affrontando:

malattie e disturbi di varia natura (malattie psicosomatiche, dolori cronici, malattie reumatiche, ipertensione e malattie cardiovascolari, disturbi gastrointestinali, ecc.);

problematiche di tipo psicologico (ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno e dell’alimentazione, stati depressivi, stanchezza cronica, ecc.);

situazioni di disagio e di stress originate da condizioni di vita difficili (sul lavoro, in famiglia, a scuola) momentanee o di lunga durata.

MATERIALE:

2 Video 

1 Guida

Schede Didattiche

Tracce audio meditazioni